Thema’s

Als je ouder wordt krijg je te maken met lichamelijk en psychische ongemakken die er voor kunnen zorgen dat je minder fit en minder mobiel wordt. Daardoor kan de zelfstandigheid en de participatie in de samenleving verminderen, en de afhankelijkheid van anderen groter worden.

Mogelijke oplossingen zijn grofweg in drie categorie├źn te verdelen. Hulpmiddelen die helpen zelfstandig te blijven. Ondersteuning vanuit je netwerk en de maatschappij en zelf actie ondernemen om fit en gezond te blijven. We hebben er dan ook voor gekozen om de onderwerpen in drie thema’s op te delen. Elke categorie bevat zestien kaarten en heeft een eigen kleur.

Hulpmiddelen: die ervoor zorgen dat je ‘iets’ nog alleen kunt en dus geen hulp van een ander nodig hebt.

Ondersteuning: iemand uit je netwerk helpt je, praktisch of met advies, of de maatschappij/overheid helpt.

Fit en gezond: activiteiten die belangrijk zijn om lichamelijk en psychisch gezond te blijven.